Fitness de Combate
El Fitness de Combate, una revolucionaria disciplina que aunque está inspirada en diversos programas de las artes marciales y el boxeo, no tiene como objetivo enseñar a pelear, sino que quienes participen descarguen energía con golpes y patadas al aire sin ningún tipo de contacto.
Cualquiera puede hacer esta clase, sin distinción de edad, sexo o condición física, aunque si sos de los que nunca realizas ningún tipo de actividad física, te sugiero que vayas con calma, escuches a tu cuerpo y ante cualquier síntoma, dolor, fatiga excesiva, dejes de realizar la clase y consultes con un medico si estas acto para realizar actividad física deportiva o bien podes consultarme a mi, que yo podre guiarte de como seguir.
El Fitness de Combate como toda actividad física genera importantes cambios no sólo físicos, sino también emocionales. Además mejora el rendimiento atlético, deportivo, aumenta la fuerza, la resistencia, la potencia muscular, la velocidad y la coordinación, gracias a la liberación de endorfinas que se produce en cada sesión al tener la diversión y el movimiento como foco principal.
Ingresá a la actividad desde este enlace: Fitness de Combate
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